Kontakt Boka pass Inspiration

Schema för Gruppass

Nu har vi en härlig sensommar å höst framför oss...

...med lagom mycket vardagsrörelser håller du dig piggare,
gladare å även mjukare i leder, starkare i muskler å skelett, din vardagshälsa!!
Kom å Känn in den röda tråden mellan de olika gruppassen hos Kom å Hälsa...

Medlemskap å Priser, klicka här

Nyheter!

I höst bjuder jag in dig som medlem till After Work,
sista fredagen i månaden: (29/9, 27/10, 24/11)
Där vi kommer gå genom olika ämnen som berör livsstil & hälsa, teoretiskt å praktiskt.
Du bokar din plats i bokningen en vecka innan eventet!!

Vill du boka en plats till Introduktionen på Cirkelmaskinerna, onsdagar 16.00-16.55,
klicka här å fyll i ditt namn, telefonnummer.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

BOKA PASS, MEDLEMMAR KLICKA HÄR     

Höstschema gruppass vecka 34-47 2017

*= jag alternerar mellan muskelgrupper med två veckor i stöten!

Observera att jag har lagt på 45 minuter på Jågan from vecka 41!!

Måndag 9.00-10.00
Kom å Cirkla,
Puls/Styrka
Balans/Rörlighet
17.00-17.45
Coreglädje Bas
18.00-18.50
Kom å Kötta,
Ute/Inne
Tisdag   16.45-17.35
Coreglädje Bas
17.45-18.30
Kom å Cirkla,
Mage/Baksida*
Onsdag   16.00-16.55
Introduktion på Cirkelmaskinerna
Boka din plats!
17.00-17.55
Kom å Cirkla,
Puls/Styrka*
Torsdag 9.00-10.00
Hälsa på Intervall, Inne
17.00-17.50
Hälsa på Intervall, Inne
18.00-19.45
Kom å Jåga