Kontakt Boka pass Inspiration

Schema för Gruppass

Nu har vi en härlig juletid bakom oss...

...med lagom mycket vardagsrörelser håller du dig piggare,
gladare å även mjukare i leder, starkare i muskler å skelett, din vardagshälsa!!
Kom å Känn in den röda tråden mellan de olika gruppassen hos Kom å Hälsa...

Medlemskap å Priser, klicka här

Nyheter!

Måndagen den 2/4 (annandag påsk) kommer jag erbjuda ett event: "Hälsodag" ca.tid: 10.00-17.00 håller vi på å det finns max 10 platser. Pris 900kr/pers
Där vi kommer gå genom olika ämnen som berör livsstil & hälsa, teoretiskt å praktiskt. Vi kommer prova på träningspass, workshops å även äta gott men enkelt.
Du bokar din plats genom att maila: johanna@komahalsa.se senast den 4/3!!


Vill du boka en plats till Introduktionen på Cirkelmaskinerna, torsdagar 16.00-16.45,
klicka här å fyll i ditt namn, telefonnummer. Denna tjänst är tillgänglig igen from 1/2-18!!

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

BOKA PASS, MEDLEMMAR KLICKA HÄR     

Vinterschema V. 3-4 & V. 5-12

Veckorna 3 & 4 & måndag v 5, håller jag inga träningspass då jag är på utbildning!!
Ni kan ändå boka er på passen som ligger i bokningen å träna ihop. I bokningen ser ni hur många som bokat sig.
Mån & tors kl. 9.00-10.00, mån, ons & tors kl.17.00-17.50 ligger passen dessa veckor.
Å glöm inte att du även kan träna individuellt som vanligt dessa veckor med!!

Observera att jag har lagt på 45 minuter på Jågan from vecka 41!!

Måndag
Vecka 3 & 4
9.00-10.00
Kom å Cirkla
17.00-17.50
Kom å Cirkla
Tisdag    
Onsdag   17.00-17.50
Kom å Cirkla
Torsdag 9.00-10.00
Hälsa på Intervall
17.00-17.50
Kom å Cirkla
Måndag
Vecka 5 Obs denna gäller idag!!
9.00-10.00
Kom å Cirkla
17.00-17.50
Kom å Cirkla
Måndag
Vecka 5-12
9.00-10.00
Kom å Cirkla,
Puls/Balans/
Rörlighet/Styrka
17.00-17.50
Hälsa på intervall, Inne
18.00-18.50
Coreglädje, Bas 1
Tisdag   16.45-17.35
Coreglädje, Bas
17.45-18.30
Kom å Cirkla, Puls
Onsdag   16.45-17.35
Kom å Cirkla,Styrka
Mage/Baksida/Armar
 
Torsdag 9.00-10.00
Hälsa på Intervall,
Puls/Styrka
17.00-17.50
Hälsa på Bollpass
18.00-19.45
Kom å Jåga