Kontakt Boka pass Inspiration

Pumpa På

 

 

Pumpa På, 45 minuter

 

Detta passet är för dig som gillar utmaningar å har kommit en bit på väg i din styrka, rörlighet & coreuppbyggnad. Här jobbar du till musik med hjälp av gummiband, stepbrädor, hantlar, mattor. Vi jobbar pulshöjande blandat med styrka, koordination & balans i ett intensivt tempo. Det förkommer hopp i detta pass men som vanligt hittar jag alternativa "hopplösa" rörelser till dig som vill ha detta.

 

Schema för gruppassen, klicka här  

Kom på Bollpass, 50 minuter

Här jobbar vi med pilatesbollar, matta å oss själva. Styrka å smidighet är fokus å självklart glädje å utmaningar.
Du jobbar utifrån dig själv men det är bra om du har varit med på övriga pass innan så du har bekantat dig med grunderna i kroppens olika muskler.
På passbokningen står det "Pumpa På" för detta pass!!