Kontakt Boka pass Inspiration

Kom å Kötta

 

 

Kom å Kötta, 50 minuter

 

Passar dig som vill ha en allsidig å utmanande träning i mindre grupp. Ibland lägger jag in övningar vi löser ihop två å två eller hela gruppen tillsammans. Ett pass med blod, svett, tårar & glädje ;)
Du blandar styrketräning i enkla maskiner eller med din kropp som belastning, pulshöjande rörelser med hjälp av varandra, stepbrädor, medicinbollar, hopprep, gummiband, bildäck och mycket mer. Under vår, sommar och höst är vi även utomhus och då jobbar vi bla. med tabataintervaller i olika färger & former ;) Du bestämmer själv hur mycket just DU vill ta i!

 

Schema för gruppassen, klicka här