JAG HAR ÖPPNAT UPP FÖR DIN HÄLSA!
NÄR KOMMER DU? 

 

http://www.facebook.com/komahalsa.se/

Boka en tid för vägledning, introduktion, samtal genom att gå in på den gröna boka direkt-knappen nedan. Varmt välkommen!!



Telefon: 0346-125 50
Mail: johanna@komahalsa.se
Swish: 123 055 55 73
Bg.nr: 217-3920
Har du kanske kvar på ditt friskvårdsbidrag?


Boka pass

Nu kan du boka dig till Masterprovet på måndag. Boka på Kom å Kötta-passet inne på bokningssidan!!

Sommarschema Vecka 25-30, 32, 33
Obs!! Måndagen den 26/6 kl. 17.00-18.30 ca kör vi Masterprovet ute!! Måndagens ordinarie kvällspass utgår men alla som vill får deltaga.

Vecka 31 är jag på Tylösand å jobbar ideellt som Havslivräddare, Kom å Hälsa!!

Glöm inte å boka er på passen i sommar!! Vid för få anmälda kan jag ställa in pass!!

 
Måndag,
Vecka. 25, 28
  17.00-17.50
Kom å Cirkla,
Styrka
18.00-18.55
Hälsa på Intervall
å Jogg, ute
Måndag,
Vecka. 26, 27,
29, 30
7.30-8.15
Kom å Cirkla,
Puls/Styrka,
Balans/Rörlighet
17.00-17.50
Kom å Cirkla,
Styrka
18.00-18.55
Hälsa på Intervall
å Jogg, ute
Tisdag,
Vecka. 25-30
  17.00-17.55
Coreglädje, Bas
18.00-19.00
Kom å Cirkla,
Core
Torsdag,
Vecka. 25-30
7.30-8.15
Hälsa på Intervall,
inne
17.00-17.55
Kom å Stava,
Puls, ute
18.00-19.00
Kom å Jåga,
ute vid bra väder
annars inne
Måndag,
Vecka. 32
9.00-10.00
Kom å Cirkla,
Styrka/Puls,
Balans/Rörlighet
   
       
Onsdag,
Vecka. 32
    18.00-19.00,
Kom å Kötta,
Samling Vessigebro
Torsdag,
Vecka. 32
9.00-10.00
Hälsa på Intervall
   
Måndag,
Vecka. 33
9.00-10.00
Kom å Cirkla,
Styrka/Puls
Rörlighet/Balans
17.00-17.55
Kom å Cirkla,
Styrka
18.00-18.55
Kom å Stava,
Puls, ute
Tisdag,
Vecka. 33
9.00-10.00
Hälsa på Intervall,
Inne
16.45-17.35
Coreglädje,
Bas
17.45-18.35
Kom å Cirkla,
Core
       
       

 
    

Medlemmar berättar om Kom å Hälsa

"Man blir glad när man kommer hit. Det känns jättebra att träna här." /Cecilia

"Ett fantastiskt koncept som inkluderar alla. Jag får vara med på mina villkor och jag känner mig som en i gänget" /Madeleine

"Det är familjärt och personligt. Johanna är otroligt positiv och man blir mer uppmärksammad här" /Catarina

"Detta är perfekt att komma och gå som man vill och att man får allsidig träning"
/Hans

Priser på Medlemskap, träning!!

Samtal & Intro i styrkemaskinerna: 149kr
Prova på pass: 100kr
1 gång gruppass: 100kr
10-kort: 849kr
1- månad: 499kr
3-månad: 1499kr
6- månad: 2099kr
12- månad: 4199kr
Autogiro: 369kr/månad (3 månadsdragningar vid uppsägning)

PT-kortet: 5 ggr, 1 intro, 1 samtal, (1 uppföljning), 3 pass ihop med mig: 2495kr
PT-pass/gång 45 min: 499kr
Intro-kortet: 999kr (ord.pris 1800kr) 2 timmar med lifecoaching samt uppföljning, 1 timmes massage, 1 timmes PT-träning. (Kcoach, Medimassage, Kom å Hälsa)

Nyhet! Gör din kroppsmätning hos mig,
maila mig: johanna@komahalsa.se för att boka tid.

Jag vill att alla ska få möjligheten att prova på detta verktyg i rent friskvårdssyfte å min vision är att 90% av alla Kom å Hälsare ska vilja ta ett aktivt beslut att faktiskt prova på InBodyn för sin egen skull.
Hm tänker nog du, ska jag våga göra en mätning på min insida? Mitt svar: Självklart ska du detta!! Du har bara att vinna på att göra den. Detta ger dig ett aha ser jag ut så i din muskelstyrka mellan höger å vänster sida. Är du balanserad? hur ser det ut mellan dina organ med det viscerala fettet? med små medel kan jag hjälpa dig med enkla verktyg att sänka risken med att få livsstilssjukdommar framöver osv.
Kroppsmätning 3-klippkort: 295kr
Kroppsmätning 3-klippkort premium med vägledning: 495kr

Det spelar ingen roll om du inte är en träningsfantast när du kommer hit till oss, ALLA människor har en vardagshälsa att förvalta till det bästa för sig själv och för nära å kära i detta livet, här och nu...
JAG ger dig kunskapen och du lägger ribban för vad just DU vill uppnå och DU gör jobbet med MIN stöttning!!

Vardagsrörelser som vi ser som självklara, bära kassar, laga mat, köra bil, klä på sig, gå i trappor...hur gör du det vardagliga?
Så som du alltid gjort eller tänker du på hur du ska kunna göra dessa momenten även när du når en högre ålder och använder kroppen utifrån detta tankesättet? Använder du kroppen på ett skonsamt sätt eller sliter du onödigt mycket på den i onödan?
Det är inte mycket som krävs för att du ska kunna få en bättre vardagshälsa nu och även i framtiden, det är medvetenhet och kunskap kring hur din kropp fungerar här och nu i kombination med vad du vill kunna göra i din vardag. Hos mig på Kom å Hälsa räcker jag verktyg, individanpassar din träning även i gruppassen, jag ger tips på hur du kan tänka kring ergonomi på ditt arbete. Jag samarbetar även med bla en medicinsk massör, en samtalscoach och en energirådgivare för att knyta ihop säcken som en enkelhet för dig, allt under samma tak.
Vill du få mer kunskap om hur du kan tänka kring din kropp, knopp å själ är det här du bör vara, johanna@komahalsa.se

MEDLEMSBREV, Klicka på länkarna nedan!
oktober:  Nyhetsbrev
december: Nyhetsbrev
julbrev: Grönkål?
januari: nyhetsbrev
 


Hälsa-Skönhet-Hudvårdsprodukter baserade på ekologisk aloe vera
Johanna Skoglund, Forever business owner

VILL DU HA EN NY START I VARDAGEN? 

C9, 9 dagars utrensningsprogram: av slaggprodukter i kroppen och påfyllning av ny näring och energi.
Passar dig som vill komma i form, ha en livsstilsförändring, bli av med ett livsstilsberoende, 
komma ur ekorrhjulet, få en ny kick osv..
Hör av dig till mig om du vill veta mer...//Johanna Skoglund
OBS!! Även här har du 90 dagars nöjd kund garanti.