JAG HAR ÖPPNAT UPP FÖR DIN HÄLSA!
NÄR KOMMER DU? 

 

http://www.facebook.com/komahalsa.se/

Boka en tid för vägledning, samtal genom att gå in på den gröna boka direkt-knappen nedan. Varmt välkommen!!



Telefon: 0346-125 50
Mail: johanna@komahalsa.se
Swish: 123 055 55 73
Bg.nr: 217-3920
Har du kanske kvar på ditt friskvårdsbidrag?


Boka pass

Höstschema gruppass vecka 34-47 2017

Nu har vi en härlig sensommar å höst framför oss, med lagom mycket vardagsrörelser håller du dig piggare, gladare å även mjukare i leder, strakare i muskler å skelett, din vardagshälsa!!
Kom å Känn in den röda tråden mellan de olika gruppassen hos Kom å Hälsa...

Vill du boka en plats till Introduktionen på Cirkelmaskinerna, onsdagar 16.00-16.55,
maila mig å lämna namn å telefonnummer; johanna@komahalsa.se

Nyhet!
I höst bjuder jag in dig som medlem till After Work,
sista fredagen i månaden: (29/9, 27/10, 24/11)
Där vi kommer gå genom olika ämnen som berör livsstil & hälsa, teoretiskt å praktiskt. För att boka sin plats mailar man mig: johanna@komahalsa.se

*= jag alternerar mellan muskelgrupper med två veckor i stöten!
 

 
Måndag 9.00-10.00
Kom å Cirkla,
Styrka/Puls
Rörlighet/Balans
17.00-17.45
Coreglädje, Bas
18.00-18.55
Kom å Kötta,
Ute/Inne
Tisdag   16.45-17.35
Coreglädje, Bas
17.45-18.30
Kom å Cirkla,
Mage/baksida*
Onsdag   16.00-16.55
Bokningsbar Intro
på Cirkelmaskinerna
17.00-18.00
Kom å Cirkla,
Puls/Styrka*
Torsdag 9.00-10.00
Hälsa på Intervall,
Inne
17.00-17.50
Hälsa på Intervall,
Inne
18.00-19.00
Kom å Jåga

 
    

Medlemmar berättar om Kom å Hälsa

"Man blir glad när man kommer hit. Det känns jättebra att träna här." /Cecilia

"Ett fantastiskt koncept som inkluderar alla. Jag får vara med på mina villkor och jag känner mig som en i gänget" /Madeleine

"Det är familjärt och personligt. Johanna är otroligt positiv och man blir mer uppmärksammad här" /Catarina

"Detta är perfekt att komma och gå som man vill och att man får allsidig träning"
/Hans

Priser på Medlemskap, träning!!

Introsamtal 45 min: 400kr

10-kort: 850kr
5-kort gruppass: 600kr
3-månad: 1500kr
6- månad: 2200kr
12- månad: 4200kr
Autogiro: 370kr/månad (3 månadsdragningar vid uppsägning)

PT-kortet: 5 ggr, 1 intro, 1 samtal, (1 uppföljning), 3 pass á 60 min ihop med mig: 2500kr
PT-pass/gång 45 min: 500kr
Intro-kortet: 1000kr (ord.pris 1800kr) 2 timmar med lifecoaching samt uppföljning, 1 timmes PT-konsultation å 1 kroppsmätning. (Kcoach, Kom å Hälsa)

Nyhet! Gör din kroppsmätning hos mig,
maila mig: johanna@komahalsa.se för att boka tid.

Jag vill att alla ska få möjligheten att prova på detta verktyg i rent friskvårdssyfte å min vision är att 90% av alla Kom å Hälsare ska vilja ta ett aktivt beslut att faktiskt prova på InBodyn för sin egen skull.
Hm tänker nog du, ska jag våga göra en mätning på min insida? Mitt svar: Självklart ska du detta!! Du har bara att vinna på att göra den. Detta ger dig ett aha ser jag ut så i din muskelstyrka mellan höger å vänster sida. Är du balanserad? hur ser det ut mellan dina organ med det viscerala fettet? med små medel kan jag hjälpa dig med enkla verktyg att sänka risken med att få livsstilssjukdommar framöver osv.
Kroppsmätning 3-klippkort: 300kr
Kroppsmätning 3-klippkort premium med vägledning: 500kr

Det spelar ingen roll om du inte är en träningsfantast när du kommer hit till oss, ALLA människor har en vardagshälsa att förvalta till det bästa för sig själv och för nära å kära i detta livet, här och nu...
JAG ger dig kunskapen och du lägger ribban för vad just DU vill uppnå och DU gör jobbet med MIN stöttning!!

Vardagsrörelser som vi ser som självklara, bära kassar, laga mat, köra bil, klä på sig, gå i trappor...hur gör du det vardagliga?
Så som du alltid gjort eller tänker du på hur du ska kunna göra dessa momenten även när du når en högre ålder och använder kroppen utifrån detta tankesättet? Använder du kroppen på ett skonsamt sätt eller sliter du onödigt mycket på den i onödan?
Det är inte mycket som krävs för att du ska kunna få en bättre vardagshälsa nu och även i framtiden, det är medvetenhet och kunskap kring hur din kropp fungerar här och nu i kombination med vad du vill kunna göra i din vardag. Hos mig på Kom å Hälsa räcker jag verktyg, individanpassar din träning även i gruppassen, jag ger tips på hur du kan tänka kring ergonomi på ditt arbete. Jag samarbetar även med bla en medicinsk massör, en samtalscoach och en energirådgivare för att knyta ihop säcken som en enkelhet för dig, allt under samma tak.
Vill du få mer kunskap om hur du kan tänka kring din kropp, knopp å själ är det här du bör vara, johanna@komahalsa.se

MEDLEMSBREV, Klicka på länkarna nedan!
oktober:  Nyhetsbrev
december: Nyhetsbrev
julbrev: Grönkål?
januari: nyhetsbrev
 


Hälsa-Skönhet-Hudvårdsprodukter baserade på ekologisk aloe vera
Johanna Skoglund, Forever business owner

VILL DU HA EN NY START I VARDAGEN? 

C9, 9 dagars utrensningsprogram: av slaggprodukter i kroppen och påfyllning av ny näring och energi.
Passar dig som vill komma i form, ha en livsstilsförändring, bli av med ett livsstilsberoende, 
komma ur ekorrhjulet, få en ny kick osv..
Hör av dig till mig om du vill veta mer...//Johanna Skoglund
OBS!! Även här har du 90 dagars nöjd kund garanti.